TRX Circuit Training®
Montag um 18.00 Uhr
Mittwoch um 10.00 Uhr
Freitag um 7.30 Uhr
Samstag um 9.30 Uhr
Durch das Training mit dem TRX® Schlingentrainer kann der ganze Körper auf allen Trainingsniveaus (von Anfänger bis Fortgeschrittene) trainiert und ein individuelles Trainingsziel erreicht werden.
In die TRX Circuit Stunden werden zudem das TRX® Rope und andere Klein-Equipments eingebaut.
Das TRX® Training ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei welchem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.
Die Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit welchem sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert wird.
Durch eine grosse Variationsvielfalt von Übungen werden ganze Muskelketten sowie der gesamte Körper von den Beinen über Po zu Brust, Rücken, Armen, Schultern und Bauch trainiert. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert.
Mit dem TRX® Training kann ein individuelles Trainingsziel realisiert werden, egal ob dies eine Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach einer (Sport-)Verletzung oder die Stärkung des Rumpfes betrifft.
Preise
Einzellektion
32 CHF
32 CHF für eine Gruppentrainingseinheit
à 60 Minuten
Abo 10 Lektionen
290 CHF
29.00 CHF pro Gruppentrainingseinheit
à 60 Minuten
Gültigkeit: 4 Monate
Abo 20 Lektionen
580 CHF
29.00 CHF pro Gruppentrainingseinheit
à 60 Minuten
Gültigkeit: 7 Monate