Abgestimmt auf deine Ziele
Nachhaltige Ernährungsberatung
Was für dich am besten funktioniert
Gerne helfe ich dir dabei, die passende Ernährungsstrategie zu finden. Gemeinsam ermitteln wir, was für dich am besten funktioniert. Die Integration einer Ernährungsberatung in das Personal Training ermöglicht eine ganzheitliche Herangehensweise für deine Gesundheits- und Fitnessziele.
Die Hautfaltenmessung
Ergebnisse optimieren
Zusammenspiel von Ernährung und Sport
- Als Ernährungsberaterin achte ich darauf, eine Strategie zu entwickeln, die deine Fitnessziele unterstützt und gleichzeitig deine Gesundheit fördert.
- Die richtige Ernährung soll in deinen Alltag integrierbar sein, unter Berücksichtigung der optimalen Nährwertaufteilung.
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage, um sportliche Fortschritte zu erzielen.
- Ich gebe dir Tipps zur Mahlzeiten- und Supplementenplanung, um deine Ernährung zu optimieren und die Erholung zu unterstützen.
Ganz in Deiner Nähe
Denke daran, dass die Kombination von Ernährungsberatung und Personal Fitness Coaching eine langfristige Reise ist. Kommst du aus der Umgebung? Die Ernährungsberatung ist für Lostorf, Dulliken, Stüsslingen, Erlinsbach, Obergösgen, Niedergösgen und die ganze Region gedacht. Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt vor. Ich unterstütze dich, damit du deine Ziele erreichst und eine gesunde Lebensweise entwickelst, die zu deinem individuellen Lebensstil passt.
Mein Service
Die richtige Ernährung
Wenn du deine Körperkomposition verändern oder mehr Klarheit über die ganze Ernährungsthematik erhalten möchtest, kann ich dir dabei helfen. Bei der Ernährungsberatung finden wir gemeinsam heraus, was für dich das Richtige ist, wie sich eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren lässt und welche Supplemente dabei helfen, die Gesundheit deines Körpers zu optimieren.
Individuelle Angebote
Angebote & Preise
Ernährungsberatung zu attraktiven Preisen.
Ernährungsberatung
- 300 CHF
- 60-minütiges Ernährungscoaching inklusive Assessment, Zieldefinition, Hautfaltenmessung, individuellem Ernährungs- und Supplementeplan
- 30-minütige Endbesprechung inklusive Hautfaltenmessung
- 4-Wochen online Support
Ernährungsberatung
- 700 CHF
- 60-minütiges Ernährungscoaching inklusive Assessment, Zieldefinition, Hautfaltenmessung, individueller Ernährungs- und Supplementeplan
-
Monat 2 und 3:
60-minütiges Coaching inklusive Hautfaltenmessung, klären von Fragen und, falls nötig, Anpassung der Pläne. - 30-minütige Endbesprechung inklusive Hautfaltenmessung
- 12-Wochen online Support
Verlängerung
- 600 CHF
- Pro Monat ein 60-minütiges Coaching inklusive Hautfaltenmessung, klären von Fragen und, falls nötig, Anpassung der Ernährungs- und Supplementepläne.
- Voraussetzung: 1- oder 3-monatige Ernährungsberatung bei perform Personal Training
- 30-minütige Endbesprechung inklusive Hautfaltenmessung
- 12-Wochen online Support
Durch die Abstimmung zwischen Ernährung und Fitness können wir synergistische Effekte erzielen und deine Ergebnisse optimieren.
Ich bin für dich da
Möchtest du fit werden?
Vereinbare einen Termin mit Rahel Oppliger. Gemeinsam erreichen wir dein Ziel!
Als professionelle Personal Trainerin bin ich Mitglied der Swiss Personal Trainer Federation (SPTF) und Krankenkassen anerkannt.
