Auf der Basis der definierten Ziele erstelle ich auf euch zugeschnittene Trainingspläne. Diese begleiten euch auf dem Weg zu Fitness und Gesundheit. Die Pläne passe ich nach einer bestimmten Trainingsphase an, damit neue Reize entstehen.

Mindestens einmal in der Woche kommt ihr gemeinsam zu mir ins Training. Dabei führe ich euch gezielt durch die Trainingseinheit. Wir arbeiten gemeinsam an den Zielen, optimieren und verbessern die Technik und Übungsausführung. Zusätzlich könnt ihr die Trainingseinheiten mit eurem individuellen Plan selbständig in einem Fitnessstudio durchführen.