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Personal Training: 1:2 "Couple"

Das Couple Personal Training richtet sich an alle, die gemeinsam mit einem Partner, einem Freund oder Kollegen durch eine individuelle und wöchentliche Betreuung eine positive Veränderung des Körpers erreichen möchten.

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Assessment und Zieldefinition 

Bei einem persönlichen Erstgespräch erfassen wir mit Hilfe eines Assessments, wo ihr beide im Moment steht und was eure Wünsche und Ziele für die Zukunft sind. Zudem besprechen wir Lebensgewohnheiten, allfällige Beschwerden und definieren gemeinsam ein individuelles Trainingsziel. 

Anschliessend führen wir ein erstes Training aus. Dadurch erhalte ich wichtige Erkenntnisse über den Trainingsstand, welche für ein effizientes und erfolgreiches Personal Training sehr wertvoll sind.

So kann ich auf euch zugeschnittene Trainingspläne anfertigen, welche euch auf eurem eigenen Weg begleiten.

Die Pläne werden nach einer Trainingsphase jeweils angepasst. 

Training

Mindestens einmal in der Woche kommt ihr gemeinsam zu mir ins Training. Dabei führe ich euch beide gezielt durch die Trainingseinheit, wir arbeiten gemeinsam an den Zielen, optimieren und verbessern die Technik und Übungsausführung und setzen immer wieder neue Trainingsreize.

Zusätzlich könnt ihr die Trainingseinheiten nach dem individuellen Plan in eurem Studio durchführen. 

Voraussetzung

Mindestens ein Couple Personal Training pro Woche.

Preise

Abo 12 Lektionen - für zwei Personen

2520 CHF

 

105 CHF pro Trainingseinheit à 60 Minuten pro Person

Gültigkeit: 4 Monate