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TRX Suspension Training®
Montag um 18.00 Uhr
Mittwoch um 10.00 Uhr

Samstag um 9.30 Uhr

Durch das Training mit dem TRX® Schlingentrainer kann der ganze Körper auf allen Trainingsniveaus

(von Anfänger bis Fortgeschrittene) trainiert und ein individuelles Trainingsziel erreicht werden. 

Das TRX® Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei welchem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

 

Die Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit welchem sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert wird.

Durch eine grosse Variationsvielfalt von Übungen werden ganze Muskelketten sowie der gesamte Körper von den Beinen über Po zu Brust, Rücken, Armen, Schultern und Bauch trainiert. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. 

Mit dem TRX® Training kann ein individuelles Trainingsziel realisiert werden, egal ob dies eine Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach einer (Sport-)Verletzung oder die Stärkung des Rumpfes betrifft.

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TRX Suspension Training

 

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TRX Suspension Training

Preise

Einzellektion

32 CHF

 

32 CHF für eine Gruppentrainingseinheit

à 60 Minuten 

Abo 10 Lektionen 

290 CHF

 

29.00 CHF pro Gruppentrainingseinheit

à 60 Minuten 

Gültigkeit: 4 Monate

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